Tips dan Saran untuk mengatasi Kecanduan Media Sosial

 Cara-cara yang bisa kalian lakukan untuk mengatasi kecanduan SOSMED yang kalian alami.

Apakah kalian adalah pecandu media sosial? Apakah kalian ingin tahu cara atau tips supaya kalian bisa lepas dari kecanduan tersebut? Kalau memang begitu, maka kalian bisa membaca saran dan tips dari artikel yang admin tulis ini.

Perlu diingat bahwa saran dan tips ini hanya bisa berhasil, jika kalian mau berusaha dan memiliki niat yang kuat untuk mengatasi rasa kecanduan kalian. Berikut ini adalah saran dan tips dari admin :

1. Mengatur jadwal penggunaan Sosial Media.

Kalian bisa membuat jadwal kapan kalian bisa menggunakan media sosial dan membagi waktu dengan kegiatan lainnya. Kalian juga bisa meminta bantuan pada orang tua atau orang rumah lainnya untuk menyimpan gadget kalian selama kalian belajar atau mengerjakan pr atau melakukan hal lainnya yang mengharuskan kalian fokus dalam mengerjakan hal tersebut.

2. Luangkanlah waktu untuk bermain dengan teman atau keluarga kalian.

Kalian bisa bermain permainan yang tidak menggunakan gadget atau teknologi lainnya, misalnya permainan tradisional atau permainan papan, bersama dengan teman-teman kalian. Harus diingat, sebaiknya kalian menjauhkan pikiran kalian dari gadget kalian selama permainan atau kalian tidak akan lepas dari yang namanya media sosial.

Jika kalian tidak memiliki teman yang mau diajak bermain permainan tradisonal dan lebih memilih gadget mereka, maka kalian bisa meluangkan waktu kalian bersama keluarga kalian. Kalian bisa mengajak mereka ke suatu tempat atau hanya mengobrol santai. Tentu selama waktu tersebut, lebih baik kalian menjauhkan diri dari gadget kalian.

3. Cobalah Hobi membaca.

Dari pada membaca status orang lain, alangkah baiknya kalian membaca buku. Kalian tidak perlu membaca buku pelajaran yang menurut kalian membosankan, kalian bisa membaca novel, cerita lucu atau apapun. Kalian juga tidak perlu membeli buku, kalian bisa menemukan berbagai cerita menarik di internet. Kalian tidak perlu takut waktu kalian membaca, tiba-tiba kalian pindah ke aplikasi media sosial kalian, karena selama waktu itu, kalian bisa mematikan notifikasi media sosial kalian dan tenggelam dalam berbagai cerita yang kalian temukan.

Karena biasanya membaca suatu cerita akan memakan waktu lama, maka kalian secara perlahan bisa melupakan media sosial kalian dan menghabiskan seluruh waktu luang kalian dengan membaca.

4. Cobalah aktifitas di luar ruangan.

Kalian juga bisa mencoba beraktifitas di luar ruangan dan melupakan berbagai hal di gadget kalian. Kalian bisa mencoba bersepeda berkeliling kampung atau kompleks perumahan kalian. Jika kalian tidak memiliki sepeda, kalian bisa berjalan-jalan santai ke suatu tempat.

Luangkanlah waktu selama mungkin di luar ruangan tanpa memainkan media sosial kalian, maka kelamaan kalian dapat melepaskannya. Kalian memang tidak akan langsung bisa melepaskan begitu saja media sosial kalian saat kalian beraktifitas di luar ruangan tanpa tujuan yang jelas, tapi kelamaan kalian akan lebih bisa menikmati hidup tanpa media sosial, jika kalian rutin melakukan hal ini.

5. Hapus akun Media Sosial kalian yang menurut kalian tidak penting.

Mungkin yang menjadi alasan kenapa kalian selalu menghabiskan waktu kalian dengan media sosial adalah karena kalian terlalu banyak menggunakan media sosial yang berbeda, seperti Instragram, Facebook, WhatApp dan lainnya. Jika memang begitu, maka kalian bisa menghapus berbagai media sosial yang tidak terlalu penting bagi kalian. Kalian bisa menyisahkan media sosial yang berhubungan dengan perkerjaan kalian atau yang kalian gunakan sebagai media belajar kalian.

Semakin banyak media sosial yang kalian miliki, maka semakin banyak waktu yang akan kalian habiskan untuk media sosial tersebut. Maka dengan mengurangi jumlah media sosial yang kalian gunakan, maka kalian akan membebaskan waktu yang terhabiskan tersebut.

Kalian tidak perlu takut kehilangan teman kalian saat kalian mengurangi jumlah media sosial yang kalian gunakan, karena kalian masih bisa berhubungan melalui media sosial yang tersisa, kalian hanya perlu memita teman kalian untuk menggunakan media sosial yang kalian sisakan untuk menghubungi kalian.

6. Kalian bisa menghapus aplikasi media sosial kalian dan hanya mengakses media sosial kalian dari browser.

Hampir sama dengan yang di atas, tapi kali ini kalian hanya akan menghapus aplikasi yang kalian gunakan di gadget kalian untuk mengakses media sosial kalian. Dengan menghapus aplikasi yang kalian gunakan, maka kalian bisa menghindari notifikasi dari media sosial yang kalian gunakan. Kalian juga bisa membebaskan memori smartphone kalian dari aplikasi yang berlebih.

Tentu kalian bisa hanya mematikan notifikasi dari aplikasi media sosial kalian, tapi ingat aplikasi tersebut tetap akan membuat kalian menjadi lebih mudah mengakses akun media sosial kalian, bahkan dua atau lebih media sosial yang berbeda di saat bersamaan. Jadi untuk mempersulit kalian mengakses akun media sosial kalian, maka lebih baik kalian hanya mengaksesnya dari browser kalian.

7. Mencari Hobi baru.

Kalian bisa mencari hobi baru yang tidak melibatkan media sosial ataupun gadget, seperti memancing atau bersepeda. Selama kalian menghabiskan waktu mencari hobi baru, kalian mungkin saja bisa melupakan kecanduan kalian terhadap media sosial. Meski akan sulit, karena di era ini sangatlah susah untuk lepas dari dua hal tersebut, tapi tetaplah coba cara ini.

Mungkin hobi kalian tak akan bertahan lama dan kalian kembali tenggelam ke dalam media sosial, maka dari itu kalian jangan hanya mencari satu hobi saja. Kalian bisa terus mencari hobi mana yang menurut kalian menyenangkan dan dapat bermanfaat bagi diri kalian. Mungkin tidak mudah, tapi kalian pasti menemukan suatu hobi yang cocok untuk kalian dan dapat kalian pertahankan dalam waktu yang cukup lama.

Itu tadi beberapa saran yang bisa kalian coba untuk mengatasi kecanduan kalian terhadap media sosial. Ingat sekali lagi, berhasil atau tidaknya saran di atas adalah tergantung dengan diri kalian sendiri. Apakah kalian memiliki tekat yang kuat untuk merubah diri kalian atau tidak. Jika kalian merasa terlalu sulit melaksanakan saran-saran di atas, maka kalian tidak perlu melakukannya sama sekali, kalian bisa menemukan sendiri bagaimana cara kalian bisa terlepas dari kecanduan kalian.

Ingin tahu apa yang akan terjadi, jika kalian tidak bisa mengatasi kecanduan Media Sosial kalian? Kalian bisa membacanya di artikel ini.

Sekian dari saya, Saya ucapkan terima kasih dan mohon maaf, jika ada kesalahan.

Semoga kalian bisa lepas dari Kecanduan Media Sosial kalian.